![]() |
#1 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
اقوى تمارين للجسم
أقوى التمارين المتحركة لشد البطن ,,ولجسم كلة
أقوى التمارين المتحركة لشد البطن ,,ولجسم كلة بعطيكم صور عن رياضة البطن كل صبح وليل مارسوها وكلما اتكونون فاضين بعد يكون أحسن.. .. 1- تمرين الوقوف على طرف الأقدام 8مرات ![]() -تمرين الأرجل 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسرى ![]() - تمرين المعدة ( هذا محتاج إشوي تحمل ) لأنه إشوي صعب تعمله 8 مرات ![]() 5- تمرين الأرداف تعمله 8 مرات ![]() 6- هذا التمرين ممتاز جداً لشد البطن ![]() |
![]() ![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
للجسم, اقوى, تمارين |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تمارين الرياضيات | ~$ جنوون $~ | ♣ تطوير الذات - بناء الشخصية - ثقة - نجاح ≈ | 0 | 12-11-2010 04:35 PM |
اقوى من اول صرت اقوى من اول[صور من تجميعي] | UŋBяеакάвŁэŞ● dάŋơ | ♣ صور تصاميم - بنات - شباب - تصاميم جاهزة - ملفات مفتوحة ≈ | 11 | 08-20-2009 10:26 AM |
تمارين للعين بعد إستخدام الكمبيوتر | White Tiger | ♣ طب - صحة - غذاء - الطب البديل - اعشاب - رجيم ≈ | 10 | 05-03-2009 12:40 AM |
الفينامينات ... أنواعها وفائدتها للجسم | هدى | ♣ طب - صحة - غذاء - الطب البديل - اعشاب - رجيم ≈ | 8 | 03-23-2009 12:40 AM |
خلطات للجسم!! | عـز الغربيـــة.. | ★ ركن العناية بالشعر والبشرة » • | 8 | 11-19-2006 06:22 PM |
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML PHP INFO GZ Site_Map SITMAP SITMAP2 TAGS DIRECTORY