شات | دردشة | شموع | شات شموع | منتديات شموع | منتدى | دليل شموع | توبيكات شموع | يوتيوب شموع | العاب شموع | مركز تحميل شموع

~ للإعلان بمنتديات شموع إظغط هنــا  ~

 [فعــاليــات صيـف شمـوع 2010 ]

 عزيزي العضو / الزائـر : للإشتـراك بقـروب منتديـات شموع والإطلاع علـى كل جـديد أدخل إيميلـك وإظغـط على كلمـة إشتـراك         

العودة   منتديات شموع > طب ،، صحة ،، علاج ،، الوقاية ،، زوجية > طب ،، صحة ،، غذاء ،، الطب البديل ،، اعشاب ،، رجيم
رجيم السندوتش رجيم السندوتش
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

إهـداءات شمـــوع

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1 (permalink)  
قديم 07-31-2010, 03:50 PM
| سعودية والمشية ملكية ●
سعودية والمشية ملكية غير متصل
لوني المفضل : Cadetblue
رقم العضوية : 6064
تاريخ التسجيل : Jul 2010
فترة الأقامة : 3 يوم
أخر زيارة : اليوم
المشاركات : 6 [ + ]
عدد النقاط : 10
قوة الترشيح : سعودية والمشية ملكية is on a distinguished road
افتراضي رجيم السندوتش


رجيم الساندويتشات


الفطور :
( 1)ساندوتش ( صامولي بر او نخاله )محشي بجبنه قليلة الدسم مثلث او شريحه وحده
+ شاي سكر قالب مربع واحد او سكر رجيم على انى ما افضله او ملعقة شاي سكر ممكن اضافة

حليب قليل الدسم حسب الرغبه او كاس حليب خالي الدسم اذا تحبي اضافة نسكافيه لك الاختيار


الغداء :
(1) ساندوتش ( صامولي بر ) محشي باي حشوه
بشرط قليلة الدهن مثلا :
دجاج بخضار او لحاله او ببصل وطماطم مع ملعقة صغيره زيت زيتون
او لحم وبعد مطبوخ على كيفك او همبرغر مشوي
اوكباب
او تونه
او لبنه ..
*ممكن طبخها حسب ذوق كل وحده ويمكن اضافة الخضار ماعدا البطاطس
+ كاس عصير طازج او الربيع من غير سكراو تروبيكيانا + صحن سلطه


العشاء :
لبن زبادى وفاكهه وحده ممكن استبدال الفاكهه بتمرتين فقط

قبل النوم بساعتين
لو يوم حسيتى بجوع ممكن تخلى العشاء مثل الفطور بس يوم ويوم.



رد مع اقتباس
قديم يوم أمس, 05:08 PM   #2 (permalink)
| اميرة الزهور ●
الصورة الرمزية اميرة الزهور

اميرة الزهور متصل الآن

لوني المفضل : Deeppink
رقم العضوية : 3509
تاريخ التسجيل : Aug 2009
فترة الأقامة : 353 يوم
أخر زيارة : اليوم
المشاركات : 874 [ + ]
عدد النقاط : 169
قوة الترشيح : اميرة الزهور has a spectacular aura aboutاميرة الزهور has a spectacular aura about
الأوسمهـ ~
وسام مسابقة الالوان 
من مواضيعي ~
مزاجي
اذاكر
افتراضي



يعطيك العافيك ,,,

معلومات مفيدة,,

وموضووعات دووم متميزة,,


يسلموو خيتوو
 
توقيع : اميرة الزهور


""عــــــلى عتبـــهــ الآشــــوآق""
""ننـــتــــظــــر وصـــــولـــهـــــم""
وسيــــشهـــد التـــآريـــخ بأننآ
بقآيآ آنتظـــآر!!


رد مع اقتباس
قديم اليوم, 01:53 AM   #3 (permalink)
| ×الخجل محتويني× ●
الصورة الرمزية ×الخجل محتويني×

×الخجل محتويني× غير متصل

لوني المفضل : Sienna
رقم العضوية : 4066
تاريخ التسجيل : Dec 2009
فترة الأقامة : 237 يوم
أخر زيارة : اليوم
المشاركات : 2,888 [ + ]
عدد النقاط : 702
قوة الترشيح : ×الخجل محتويني× is a splendid one to behold×الخجل محتويني× is a splendid one to behold×الخجل محتويني× is a splendid one to behold×الخجل محتويني× is a splendid one to behold×الخجل محتويني× is a splendid one to behold×الخجل محتويني× is a splendid one to behold×الخجل محتويني× is a splendid one to behold
M M S ~
MMS ~
الأوسمهـ ~
TOP 8 وسام جاوب وغير نك عضو المركز الأول وسام العضو المميز 
مزاجي
اذاكر
افتراضي



يعطيك ربي ألف عآإفيه
ع هآلرجيم

كل آلود
 
توقيع : ×الخجل محتويني×


رد مع اقتباس
قديم اليوم, 02:00 AM   #4 (permalink)
| عطر الرومانسيه ●


الصورة الرمزية عطر الرومانسيه

عطر الرومانسيه غير متصل

لوني المفضل : Mediumorchid
رقم العضوية : 3706
تاريخ التسجيل : Oct 2009
فترة الأقامة : 304 يوم
أخر زيارة : اليوم
المشاركات : 7,801 [ + ]
عدد النقاط : 1875
قوة الترشيح : عطر الرومانسيه has a brilliant futureعطر الرومانسيه has a brilliant futureعطر الرومانسيه has a brilliant futureعطر الرومانسيه has a brilliant futureعطر الرومانسيه has a brilliant futureعطر الرومانسيه has a brilliant futureعطر الرومانسيه has a brilliant futureعطر الرومانسيه has a brilliant futureعطر الرومانسيه has a brilliant futureعطر الرومانسيه has a brilliant futureعطر الرومانسيه has a brilliant future
M M S ~
MMS ~
الأوسمهـ ~
مسابقه افضل فستان+تسريحه مسابقه كشخني وخلني احلاهم المركز الثاني مسابقة نلتقي لنرتقي 
مزاجي
عاشقة
افتراضي



تسلم يديك اختي
ريجيم مره حلو .. ومفيد
ماننحرم
 
توقيع : عطر الرومانسيه

لاتنتظر من أحد .. يجي يواسيك
كل البشر ماتحس إلا بـ وجعها !


رد مع اقتباس
قديم اليوم, 02:36 AM   #5 (permalink)
| برود اعصابي سر حياتي ●
الصورة الرمزية برود اعصابي سر حياتي

برود اعصابي سر حياتي غير متصل

لوني المفضل : Deeppink
رقم العضوية : 5654
تاريخ التسجيل : Jun 2010
فترة الأقامة : 40 يوم
أخر زيارة : اليوم
المشاركات : 819 [ + ]
عدد النقاط : 10
قوة الترشيح : برود اعصابي سر حياتي is on a distinguished road
مزاجي
فرحانة
افتراضي



يعطيك الف عافيه
 
توقيع : برود اعصابي سر حياتي

ثآإنكس فهود
علىتوقـيع إلحلو))

لبيه ياقلبي اناديك بصوتي تعال تكفى لاتخليني يابعد هلي

رياحين بعد قلبي منوره


رد مع اقتباس
قديم اليوم, 09:41 AM   #6 (permalink)
| حلا الكويت ●


الصورة الرمزية حلا الكويت

حلا الكويت غير متصل

لوني المفضل : Red
رقم العضوية : 2462
تاريخ التسجيل : Dec 2008
فترة الأقامة : 593 يوم
أخر زيارة : اليوم
المشاركات : 7,819 [ + ]
عدد النقاط : 731
قوة الترشيح : حلا الكويت is a splendid one to beholdحلا الكويت is a splendid one to beholdحلا الكويت is a splendid one to beholdحلا الكويت is a splendid one to beholdحلا الكويت is a splendid one to beholdحلا الكويت is a splendid one to beholdحلا الكويت is a splendid one to behold
الدوله ~
Kuwait
S M S ~
قــــــــــلبــــي هـــــــي امــــي
يـــــارب طـول فــــي عـــمرها
M M S ~
MMS ~
الأوسمهـ ~
مسابقه افضل فستان+تسريحه كن منصفا سيدي القاضي TOP 6 وسام الحظ 
مزاجي
اذاكر
افتراضي



مشكورهـ
وماقصرتي علي الرجيم
المفيد
 
توقيع : حلا الكويت


رد مع اقتباس
قديم اليوم, 01:28 PM   #7 (permalink)
| القلب الحكيم ●


الصورة الرمزية القلب الحكيم

القلب الحكيم غير متصل

لوني المفضل : Silver
رقم العضوية : 5592
تاريخ التسجيل : Jun 2010
فترة الأقامة : 49 يوم
أخر زيارة : اليوم
المشاركات : 378 [ + ]
عدد النقاط : 137
قوة الترشيح : القلب الحكيم will become famous soon enoughالقلب الحكيم will become famous soon enough
الدوله ~
Saudi Arabia
الأوسمهـ ~
وسام افضل موضوع 
مزاجي
عاشقة
افتراضي



الله يعطيك العافية سعودية

على الريجيم الخفيف

يسلمو دياتك

 
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
السندوتش, رحيل

« لا تاكلوا قشر التفاح .. الصورة توضح لكم لماذا !....هى جريمه فعلآ | فوآئدَ ماء آلوردَ »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
العرض العادي العرض العادي

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة
الانتقال السريع

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 06:36 PM.

خريطة: الموقع

منتديات شموع

↑ Grab this Headline Animator


شموع RSS Feeds - الاتصال بنا - شموع - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd.
شات الشرقيه

a.d - i.s.s.w

This Site Uses The Product: 7elm V 2.6

شات | دردشة | شموع | شات شموع | منتديات شموع | منتدى | دليل شموع | توبيكات شموع | يوتيوب شموع | العاب شموع | مركز تحميل شموع