03-11-2011, 02:45 PM
|
#1 | |
  
|
سبب الآم الخصر عند الضحك او الركض ..
السلام عليكم ورحمة الله وبركآتهَ مساء .. صباح الخير معلومه شفتها و قلتْ أجيبها للحلوينْ يستفيدوون منهآ .. اللي هي سبب الام الخصر عند الضحك او الركض هناك سببان كلاسيكيان للوخز الجانبي عند الضحك أو الركض فهذه النشاطات تملك على الأقل شيء واحد مشتركا: عمل الحجاب الحاجز. "عندما تضحك جداً فأنت تأخذ الكثير من الهواء، الذي يملأ الرئتينَ ويضغط على الحجاب الحاجز بينما تتقلّص عضلات البطن أيضاً ويدفع فوق الحجاب الحاجز بالطبع تتكرر هذه الحركة كثيرا خلال كلّ دقيقة. الضغط المتكرّر يمكن أن يسبب تشنّج العضلة الذي يسبب شعورا بالوخز. أحياناً عندما تضحك كثيرا تشعر بألم في ذراعك الأيمن بالإضافة إلى الوخز في الجانب. ذلك لأن العصب الذي يغذي الحجاب الحاجز يذْهب إلى الكتف الأيمن أيضاً. لذا، بالأضافة إلى تقلص الوتر يمكن للضحك الكثير أن يبدو مثل أزمة قلبية. حاول كسر الدورةَ السريعةَ للضغط الحجاب الحاجزِ عن طريق ../ التنفس العميق والبطيء بين نوبات الضحك الهستيري.وتجنّب تناول وجبات طعام كبيرة، لأنها تسحب الدمَّ إلى المعدة وهذا يعني بأن تناول وجبة العشاء وحضور مسرحية ضاحكة غير صحي أبدا إلا إذا استمتعت بالعرض على الأقل بعد نصف ساعة على تناول الطعام منقول للفائدهَ ..  |
|
|
|
03-11-2011, 02:59 PM
|
#2 | |
![[ мя.Ḿụђǻммď ]](http://www.shmoooa.com/up/uploads/12986692761.gif)
!.كبرياء رجل وهيبة ملك.!
|
معلومات قيّمه ..
أول مره ادري عنها ~ ... كل الشكرٍ لك فزة ع النقل الرائع ... وٍدي وإمتناني 
|
|
|
|
03-11-2011, 03:18 PM
|
#3 | |
 
|
تسلمي يالغلا على المعلومه المفيده
يعطيك العااااافيه دمتي في حفظ الرحمن |
|
|
|
|
03-11-2011, 04:22 PM
|
#5 | |
|
معلومآت مفيدهْ وقيمه آآوَي ..
فزة  يعطيك العآفيه  تسلم ديآتك ع هَ النققل المفيدْ  كل الشككَر ..
|
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الأم, الجزر, الركض, الضحك |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كيكـة الجزر =d | روح الغلا | ♣ اطباق - طريقة - وصفة - حلى - مأكولات - طبخ ≈ | 7 | 01-27-2011 01:58 AM |
| سبب تجعد اليدين والرجلين عند الاستحمام | {اسيرهـ الخيآل ~ | ♣ طب - صحة - غذاء - الطب البديل - اعشاب - رجيم ≈ | 18 | 10-16-2009 12:03 AM |
| توبيكات عن الأم | @دموع طفلة@ | ♣ صور للماسنجر - توبيكات ملونة - حزينة - عتاب - حب ≈ | 19 | 07-30-2009 02:44 PM |
| حنااان الأم ... | @دموع طفلة@ | ♣ صور - كاريكاتير - عامة - غرائب - خلفيات لسطح المكتب ≈ | 8 | 01-23-2009 08:26 PM |
| الخصر النحيل !!!!! | * sultan * | ♣ أزياء - فساتين - مكياج - ميك أب - قصات شعر - اكسسوارات ≈ | 4 | 07-05-2007 03:47 PM |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
| RSS RSS 2.0 XML MAP HTML |
تسلم ديآتكَ 
العرض العادي
